SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • Witam wszystkich ! ;) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 cm 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: sporo -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x tesc deka wino po 2 3 miesiace 8. TRENING: 4 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: wycinka + poprawa jakosci [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-02-04 13:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam planuje swój pierwszy cykl (wczesniej tylko ph) Planuje pociągnąć Bold + Teść + Winko przez 3 miesiące... jaka najlepsza dawka, stężenie, i co ile bić.... Bold 1-14 3ed, Tesć 1-14 2ed, Wisntrol 1-14 3ed?? Proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 191 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 91 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2010-10-16 21:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Propionate

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Czytam to forum już troche czasu ale nie udzielałem sie. Konto założyłem dzisiaj ponieważ chciałem zadać pytanie. Planuje cykl: Deca(norma)10 strzałów T.Propionate(unichem)2 flakony Prosił bym aby ktoś mógł mi to rozpisać w miare sensownie, szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi jak połączyć te 2 środki. Zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2007-01-18 21:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, mam za sobą ponad 3 lata stażu na siłowni, i mam zamiar przejść na sok. Moje pytanie brzmi: co najlepiej, w jakich ilościach i w jakim czasie brać, bo jeśli chodzi o doping jestem kompletnym laikiem. Ankieta niżej. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2015-10-03 16:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad Witam 5 miesiecy lecial enan w dawkach 200mg . Schodzilem zmniejszajac dawke do 100mg . 7 dni po ostatnim zastrzyku enana wszedlem na hcg 2500j co 3 dni i lecialem tak 3-4 miesiace Po ostatnim strzale hcg zrobilem badania wynik [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2019-03-11 17:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop,wino,bold,sila

    Temat
    Doping

    Siema, 1.WIEK: 26 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 117 UDO: 63 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 9 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: suchy miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2mies (deca/sust/wino) 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2007-07-22 04:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    [...] 3 Ilość spożywanego białka: na cyklu pewnie postawie na jakies 3 g Ilość spożywanych węglowodanów: wegle do 4 g Ilość spożywanych tłuszczów: różnie ograniczam ile moge ale wiadomo tez sa potrzebne Opis przebytych cykli sterydowych: 4 cykl to bedzie ale odrabiam bo mialem 2 letnia przerwe i polecialo sporo brak silki;/ tez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-06-13 14:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Prop / Pilne

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: do 11 roku życia chodze na sztuki walki samą siłownię łącze z MMA od 5 lat 6. DIETA: Dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu MMA do 2-4 razy w tygodniu Siłownia 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2012-03-05 19:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Prop + Wino

    Temat
    Doping

    [...] + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i Niedziela wolne + brzuch co 2gi dzien 9. CEL CYKLU: Zwiekszyc mase, poprawic sylwetke, zwiekszyc sile 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezoformik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2019-01-20 00:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. WIEK:25 2. WAGA: 88 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 104 -udo: - -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 2 lat moze 2,5 6. DIETA: srednio co 2-3 godziny (obceilem wegle i sam kurak, zracji tego ze sie troche zalalem) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2013-10-29 06:44:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:x -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA:Mam grupę krwi Arh+ Moja dieta składa się z płatków owsianych,jajek,bananów, ryżu brązowego,makaronu,serów twarogowych,ryb,kurczaków, indyków i warzyw. przewidziane finanse -białko:x -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2009-05-22 19:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, na początek zamieszczę ankietę o sobie: 1.WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie dotyczy 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2011-03-08 12:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: rotacja, zero kaloryczne lub w dni ciężkich treningów lekki +, w nietreningowe lekki deficyt. -białko: 2-3g -węglowodany: tylko po treningu -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 5 lat temu 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2022-06-01 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam ćwiczyć Przedstawienie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brokuł 21:30 Przed spaniem zamierzam zjeść jescze 125 g twarogu chudego Z kalkulatora kalori obliczyłem 1700 kalori. Szukam kalkulatora który oblicza Gramature produklty ile zawiera np Tłusczu do tego białka itp. Tak wygląda jedznie teraz ćwiczenia na siłowni jakie odbyłem, znajomy polecił mi na początek FBW przez jakies dwa Tygodnie Trening [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2015-01-27 19:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badań

    Temat
    Doping

    Witam, Chciałbym się spytać o interpretacje badań. Jestem naturalny i potrzebuje odpowiedzi czy potrzebne jest mi zbicie prolaktyny i estradiolu, wyszedłem z inicjatywy, że chociaz raz do roku bede sobie robił badanie dotyczące teścia, prolaktyny i estradiolu (na razie tyle bo kiepsko z sianem). Ku mojemu zdziwieniu wyniki mnie zaskoczyły i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2023-12-22 23:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźba - pytanko..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] redukcję - zastanawiam się nad Thermo Speed Extreme - co o tym myślicie? Może macie do polecenia coś lepszego? 2) Może to i nie ten dział, ale mam krótkie pytanie - o ile powinna wzrosnąć ilość spożywanego białka, a o ile zmaleć węglowodanów gdy zacząłem ten typ treningu? Dzięki z góry za odpowiedzi - jeśli coś pokręciłem to prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-04-19 20:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino czy przesadzam?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60-65 -talia: 80-85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat jako dodatek do sw i z przerwami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety (mozliwe ze fejk), pucha epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2018-11-06 13:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2018-12-07 20:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan watroba

    Temat
    Doping

    Siema! Dostalem wyniki badań watroby (ALAT;SGPT 548 norma 45) ASAT;SGOT 119 norma 35)\ co moze byc tego przyczyna i co bedzie najlepiej odstawic? Leci: 1-7 test prop 50mg ed 1-7 master 50 mg ed 4-7 tren 50 mg ed 1-7 t3 50 mcg ed wyj**alo mi rowniez ostre ginno jeszcze z poprzedniego cyklu ktorego nie udalo mi sie usunac do konca Polecial tamox 40 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2018-04-06 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie upartego ojca :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, czytalem sporo postow na temat odchudzania ale mimo to nie wiem wielu rzeczy wiec pytam. Postanowilem odchudzic troche tate co nie jest takie proste - ma wieńcówke i jest otyly, ale mimo to bardzo uparty. Chce go zapisac na silke zeby pojezdzil na rowerkach i pobiegal na biezni. Czy moglibyscie mi pomoc w kwestii ile razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2006-12-27 22:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)